70歳までに脳とからだを健康にする科学
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書誌事項
70歳までに脳とからだを健康にする科学
（ちくま新書, 1778）
筑摩書房, 2024.2
- タイトル読み
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70サイ マデ ニ ノウ ト カラダ オ ケンコウ ニ スル カガク
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注記
参考文献: 巻末pi-ii
内容説明・目次
内容説明
健康で長寿になれる正しい方法を、生命科学の最新の知見に基づいて解説します。タンパク質を食べることとボケない秘訣、なぜ太るのか・なぜやせないのか、栄養のキホン、健康長寿のために大切な筋力、ここまで分かった驚きの最新脳科学、病気の診断・予測をもっと便利に、遺伝性疾患も治療できる時代…脳とからだを最適化する科学は、ここまで進んでいるのです。科学でナットクの新常識！
目次
- 第１章 長寿とタンパク質―食べることとボケない秘訣
- 第２章 肥満とダイエット―なぜ太るのか、なぜやせないのか
- 第３章 筋肉と体力―健康長寿のために大切な筋力
- 第４章 脳を物質で探る―ここまで分かったアタマの中
- 第５章 バイオマーカー―病気の診断・予測をもっと便利に
- 第６章 難病を治す―最先端の医学と医療
「BOOKデータベース」 より
