嫌な気持ちになったら、どうする? : ネガティブとの向き合い方
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嫌な気持ちになったら、どうする? : ネガティブとの向き合い方
（ちくまプリマー新書, 426）
筑摩書房, 2023.5
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嫌な気持ちになったらどうする : ネガティブとの向き合い方
- Title Transcription
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イヤ ナ キモチ ニ ナッタラ ドウスル : ネガティブ トノ ムキアイカタ
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University of Tsukuba Library, Library on Library and Information Science
081-P97-42610023001881
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読書案内: p179-182
Description and Table of Contents
Description
ちょっとした不安から、誰かへの激しい怒りまで、ネガティブな気持ちになることは誰にでもあります。そうした気持ちの特徴や性質を知れば、今より上手に、対処できるようになるでしょう！
Table of Contents
- 第１章 否定とネガティブ（神様ポジション；「自分はダメだ」と思う私たち ほか）
- 第２章 ネガティブは伝染する（親の愚痴；ドーナツ型家族ｖｓあんドーナツ型家族 ほか）
- 第３章 相談なんか、しなければよかったっ！（困っている時に「困っている声」を出すと助けてもらえない現象を考える；つらい時、なぜ私たちはそれを人に話したくなるのか ほか）
- 第４章 問題を“妖怪”と見なす技法（言葉が現実をつくる；ナラティヴ・セラピル ほか）
- 第５章 相談上手・相談され上手（二次被害を防ぐ；相談上手 ほか）
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