バランス操体法 : 痛み・こり・しびれの診断と手当て
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バランス操体法 : 痛み・こり・しびれの診断と手当て
（健康双書）
農山漁村文化協会, 2014.4
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バランス ソウタイホウ : イタミ コリ シビレ ノ シンダン ト テアテ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １章 その不調はここが原因？—痛み・こり・しびれの自己診断と手当て（腰からお尻にかけての不調；脚の不調；胸から腰にかけて（胸腰移行部）の不調；肩から胸にかけての不調；腕・手の不調；頭・首の不調）
- ２章 図解「バランス操体法」でゆがみを治す（操体法でゆがみを治す；ストレッチ＆マッサージで体をほぐす；無理のない筋トレで筋力アップ）
- ３章 ゆがみのたまらない体になる—バランス操体法の考え方（ひねり・偏りとゆがみのちがい；曲がりとゆがみのちがい；正しく歩けばゆがみは治るが；現代人に多いゆがみのパターン；動きのゆがみを治す「バランス操体法」）
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