ササッとわかる「腰痛」にならない生活、治す生活
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書誌事項
ササッとわかる「腰痛」にならない生活、治す生活
（図解大安心シリーズ : 見やすい・すぐわかる）
講談社, 2009.8
- タイトル別名
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ササッとわかる腰痛にならない生活治す生活
- タイトル読み
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ササッ ト ワカル ヨウツウ ニ ナラナイ セイカツ ナオス セイカツ
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内容説明・目次
内容説明
日常生活のクセや習慣の簡単なポイント改善で、慢性的な腰痛どころか、椎間板ヘルニアの痛みの軽減も可能！治らないと諦めていた腰の痛みと、ユーウツな気分を軽くする本。
目次
- 第１章 「腰痛」にならない生活、治す生活（「腰痛」は、自覚症状、痛院理由とも上位を占める「国民病」；進化の過程でヒトが得たせぼねの「Ｓ字構造」が「腰痛」を招く；一度へたった「椎間板」は元には「戻らない」 ほか）
- 第２章 腰痛にはどんな種類があるのか（「腰痛」にはどういうものがある？；「ぎっくり腰」で知られている「急性腰痛症」とは、どんなもの？；いわゆる「腰痛」、「慢性腰痛症」って？ ほか）
- 第３章 腰痛になったらどうすればいいのか（「ぎっくり腰」になったらどうすればいいですか？；軽い痛みは残りやすい、「過度の安静」は逆効果；「腰痛」は「再発」するものですか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より
