決定版快適ウォーキング

著者

    • 湯浅, 景元 ユアサ, カゲモト

書誌事項

決定版快適ウォーキング

湯浅景元著

（岩波アクティブ新書, 112）

岩波書店, 2004.5

タイトル読み

ケッテイバン カイテキ ウォーキング

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内容説明・目次

目次

  • １　ウォーキングとはどんな運動か
  • ２　ウォーキングの基本
  • ３　目的別ウォーキングの実践
  • ４　ウォーキングのための足の手入れ法
  • ５　ウォーキングのための栄養と水分補給法
  • ６　ウォーキングのための用具活用法
  • ７　運動の落とし穴
  • ８　私の健康法

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA6692023X
  • ISBN
    • 400700112X
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    xi, 187p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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